Endereço
João Pessoa/PB
Horários
Segunda - Sexta: 10h - 18PM
No Brasil, estima-se que 70% dos jovens entre 5 e 14 anos de idade possuem ou vão adquirir algum dia uma alteração postural. (Moraes, 2016)
Com os hábitos de vida atuais, os desvios posturais se tornaram comuns.Posturas incorretas no dia a dia, quer seja no trabalho, em casa, no lazer ou durante a prática de atividades rotineiras como dirigir, estudar ou dormir, por exemplo, podem…
Quando pensamos em saúde e qualidade de vida, necessariamente devemos pensar em nosso nível de flexibilidade. Para Dantas (2005), flexibilidade pode ser definida como: “Qualidade física responsável pela execução voluntária de um movimento de amplitude angular máxima, por uma articulação…
Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, promovendo o estiramento das fibras musculares fazendo com que ela aumente o seu comprimento. O principal efeito do alongamento é treinar a flexibilidade muscular, seja para mantê-la ou desenvolvê-la. Já…
Quando nos referimos a grupos especiais como cardiopatas, hipertensos, obesos, etc. estamos falando de um público que precisa de programas de exercícios individualizado e uma atenção especial durante a sua prática, pois apresentam necessidades específicas que precisam ser atendidas para…